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“秋分”降至,赖茅酒官网温馨提示防寒保暖、注意养生(一)

发布时间:2012-09-21

秋分”是农历二十四节气中的第十六个节气,今年秋分日即是922日。而从秋分节气开始普遍地区已经真正进入到秋季,作为昼夜时间相等的节气,赖茅酒官网温馨提示广大市民在养生中也应遵守阴阳平衡的规律。

秋分来临长江流域及其以北的广大地区先后进入秋季,日平均气温都降到了22℃以下。北方冷气团开始具有一定的势力,大部分地区雨季刚刚结束,凉风习习,秋高气爽,总体来讲秋分是美好宜人的时节。南方的天气由这一节气起才始入秋太阳在这一天到达黄经180度,直射地球赤道,全球无极昼极夜现象。秋分之后,北极附近极夜范围渐大,南极附近极昼范围渐大。一场秋雨一场寒一股股南下的冷空气,与逐渐衰减的暖湿空气相遇,产生一次次降雨,气温也一次次下降。秋天是肠道传染病疟疾的多发季节,也常引起许多旧病,如胃病哮喘等的复发,患糖尿病、高血压冠心病的中老年人若疏忽防范,则会加重危险。到了秋分,我们一定要随着气温的降低及时添加衣物,尤其老人、孩子和体质虚弱的人,更要注意保暖,

秋燥温与凉的变化,还与每个人的体质和机体反应有关天冷的时候,可以把外套、帽子、口罩等穿戴好,防寒保暖。除非是天气热或是到了温暖的地方,否则不要轻易因为心理紧张或是运动后身体发热就立即脱去御寒的衣物。